团队建设破冰活动方案(实用10篇)
团队建设破冰活动方案 第1篇
参与人数：15～20个人
时间：10分钟
场地：大的比较空旷的地方或会场
道具：节奏比较快的音乐，音响设备
游戏规则
1、让所有学员组成一个小组，要求小组中后面的学员把双手搭在前面学员的双肩上。
2、培训师站在一边为他们发号施令，比如左脚跳两下，右脚跳两下.双腿合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳两下。
游戏编排目的
1、有助于培养学员的感情以及增进彼此的了解。
2、体会沟通与合作的妙处。
相关讨论
1、在你们玩的时候，多久会出现步调不一致的情况·为什么会出现这种情况?
2、体们用什么方法使小组成员的步调保持一致?
3、游戏进行到后面阶段时，这种情况是否有所改观?是采用什么方法解决的?
游戏主要障碍和解决
1、玩这种游戏时，保持步调一致很重要。这取决于游戏者之间的了解程度和领导者的有力领导。
每个成员都存在个体差异，这是导致不协调的原因。随着游戏的进行，大家彼此的配合度会提高，不协调的情况也会大减少。
2、参加者需要集中注意力，不仅注意倾听培训师的命令，还要注意前后同伴的动作，免得踩到别人的脚。一个人的不专心很可能影响到他前后几个人的情绪，甚至扰乱他们的步伐。
因此，作为培训师，发现这种情况时，要及时用幽默的语言提醒那个走神的人，以保持整个团队步调一致。
团队建设破冰活动方案 第2篇
游戏一：超级大头贴
简述：用不同的是非问题猜出头顶上的答案
人数：最少十人 ，需要一名主持人即帮手
场地：室内
适用范围：适合熟悉团体中人物的朋友们
游戏方法：
1. 分组，每组人数不限
2. 每组派出一人面对面坐在中央(中间可放一张椅子)
3. 老师在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上，这两人只能看到对方头上的答案，但不能看到自已头上的。
4. 当老师说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先拍打放在中央的椅子或地板来做抢“问”。问的问题也只能问是非题。
5. 队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来。
6. 每队有三十秒到一分钟的时间来问问题(看题目难度而订)，有三次(看题目难度而订)的机会猜答案。
7. 每一轮派不同的人上来猜不同的题目，直到所有的题目被猜完。
8. 可看每组猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚。
题目例子：
这个游戏的题目不一定只能猜人物。可适团体中的熟悉度来出题目。每个题目必须要有二个答案。比如：团体中最爱唱卡拉ok的人?;孔子学生的名字?
游戏二：谁在布后?
简述：藉着游戏来记他们的名字
人数：不限
场地：不限
道具：一块大布(绵被等)
适用范围：刚认识或不认识的人
游戏方法：
1. 先大家围成一个大圈逐一念出自己的名字
2. 分成两组，各坐在场所的一边
3. 老师和帮手把布拿着隔开两组人
4. 每组在布拿起时各派出一人坐在布两边的中间
5. 老师看二边都坐好人后，数到三跟帮手一起把布给放开，
两边被派出的人必须很快的叫出对方的名字。叫的比较慢的'就输了。一直持续下去。
游戏三：猜猜是谁?
简述：藉着猜背后的名字认识对方
人数：不限
场地：不限
道具：一些名片贴纸，或是任何纸加胶带;笔
适用范围：刚认识或不认识的人
游戏方法：
1. 给每个人一张名片贴纸，要求大家把自己的名字写在上面;
2. 老师收集所有的名片贴纸，然后把每一张贴纸贴在每个人背后(不能是同一个名字贴在同个人背后)，不能让他们知道他们背后的人的名字;
3. 游戏开始，每个人必须去问别的人任何是或不是的问题来猜他们背后名片上的名字。(人数多的话，只限问个人一个问题)
游戏四：虎克船长
简述：藉着游戏来多认识旁边人的名字
人数：不限
场地：不限
适用范围：刚认识或不认识的人
游戏方法：
1. 全部的人围成圈圈，先搞清楚坐在两旁人的名字。
2. 由其中一人开始，说自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。
3. 被叫到的人两边的朋友必须马上说：“嘿咻!嘿休!”和做出划船的动作。
4. 接着再由被叫到的人接着叫别人的名字(如 2)，直到有人做错或做错三次(随意!)
题目例子：
可以先全部的人自我介绍再开始这个游戏。
团队建设破冰活动方案 第3篇
二、参与人员。
13级全体成员，12级青素老人们。
三、活动地点。
情人坡草坪（应急预案：西区教学楼走廊）。
四、活动流程。
（一）游戏环节。
2、“飞”你莫属：分成两队，每队8人，其中一队每人发一张写有对面一队各个成员名字的白纸，各自折成纸飞机，然后将飞机飞到名字所对应的人旁边指定区域即为成功，两队距离看情况调整)。
3、丢手绢。
4、衔纸杯传水（每队8个人，每人一个纸杯，由第一人用嘴衔着盛满水的纸杯将水倾倒进后面一个人手上托着的纸杯中，然后由第二人重复第一人的动作，先传完的队获胜，传的过程中纸杯中不能残留水，否则重新开始）。
5、过绳子（8人为一组，由两人拉直一条绳子至某一高度，组内成员手拉手想办法使全员通过绳子）。
6、狂踩气球：10个人分别拿一气球在固定位置，由8个人参与游戏，
2人一组，在看完气球所在位置后其中一个人蒙上眼睛，原地转圈10秒钟，然后由另一人用言语指引被蒙眼睛的人去踩气球，规定时间内踩到最多的获胜。
7、谁是小灰灰：16-20人参与，每人一张游戏卡片写着身份和游戏规则，不得让除自己外的任何人看到，背向围成一个圈，按顺序每个人一次可查看一个人身份，并按游戏规则进行淘汰，有人达到胜利条件即为胜利。（胜利者奖励大白兔奶糖一颗）8.抢椅子：台上放置三把椅子邀请四个人上来，放音乐，四个人伴着音乐围着椅子转，当音乐骤停时抢坐椅子，未坐到者淘汰；减一椅子，三个人续前动作，当音乐骤停时抢坐两张椅子，未坐到者淘汰；最后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜。
9、动作接龙（备用）。
10、歌曲比拼（备用）。
（二）惩罚措施。
a（个人惩罚类）。
2、挑右手边第一位异性，双手扣住，对望30s不准笑。
3、表演疯狂大笑但不准出声。
4、随便选一个异性路人，在最短的时间内以各种理由要到其电话号码。
5、背手扭屁股，半蹲学鸭子走路绕人圈一圈。
6、表演一休思考问题到恍然大悟。
7、给一个陌生人的电话号码（学长提供吧），与其聊天（或称扯谈）至少一分钟（扬声器打开，让大家听到）。
8、五人抬举一受惩罚者。
9、做自己最性感、最妩媚的表情或动作（以观众是否满意为评判标准）。
10、主持人现场调至混合饮品让受罚者喝下。
11、右手捏住左耳垂，弯腰顺时针转十圈，再金鸡独立十秒不许倒。
12、对右手边第三位异性唱一段《今天你要嫁给我》（歌词听我说手牵手跟我一起走、过着安定的生活、昨天已来不及明天就会可惜、今天你要嫁给我、听我说手牵手我们一起走、把你一生交给我昨天不要回头明天要到白首、今天你要嫁给我）。
13、深情亲雕塑5秒钟。。
14、拉出左手边的第一位异性，大喊“买拖鞋啦，两元一双，买一送三”
b（小组惩罚类）对应！
1、（对应衔纸杯）男生被罚涂口红，女生用毛笔在脸上花圈圈或胡子之类的图案)。
2、（对应踩气球）一男一女背夹气球，跑一段路程（气球掉下则重来）。
3、（对应过绳子）表演四小天鹅。
五、聚餐活动。
1、地点。
校外。
2、活动：海吃海喝。
六、活动人员安排。
1、游戏策划:钱怡，成希，冯伟，康宁。
2、主持：钱怡康宁。
3、聚餐地点预定及订餐：12级老人搞定。
七、活动目的。
为了让刚刚加入青素的13同学们相互熟悉，以便今后工作的顺利开展。
八、时间安排。
1、下午：3点至5点游戏。
2、晚饭时间:5点半-7点左右。
九、活动预算。
1、游戏道具采购：纸杯5元；3+2饼干3个15元；芥末5元；
2、饮料3种大瓶大概20元。
3、午餐：六百元。
十、前期准备工作。
1、游戏策划人员提前采购道具，进行场地踩点。
2、订餐人员提前一天订好饭店并且提前半小时前往点餐。
团队建设破冰活动方案 第4篇
盲人方阵是一项风险低、操作容易的户外活动，一般适用于基层员工参与。它以小组为挑战对象，通过简简单单的一条绳子，感受复杂的沟通方式和过程。
人数：20人左右
时间：30分钟左右
目的：
1、有助于改善队员的沟通技巧。
2、有助于加强队员的系统思考能力。
3、有助于加强团队内部的组织和协调。
4、有助于建立团队的合作意识。
工具：
约20m长的拔河绳1条，眼罩若干(大于人数个数)。
规则：
1、所有队员都必须蒙上眼睛。
2、在规定时间内，将绳子围成一个正方形。
步骤：
1、宣布活动规则。
2、让所有队员分成两列，面对面站好。
3、给所有队员戴上眼罩。
4、把绳子放到队员们手中，开始活动。
5、直到绳子被围成一个正方形，活动结束。
团队建设破冰活动方案 第5篇
目的：使学员在刚刚开始的时候就能够主动同别人接触交流，达到相互熟悉增进了解的目的。
准备：若干卡片，各剪成四分之一片。
过程：
①大家在进入教室时，领到了一张卡片，但只是四分之一卡片，进入教室后，需要去寻找其他三位学员手中的卡片，将其拼合成一幅完整的图片。
②大家要积极地寻找陌生人，询问、展示、合作，最终才能达成“联盟”，只有找到其他的三位朋友，才可以找一个位置坐下来。
③把组合成的图片放置到桌面前方，并要迅速熟悉本小组成员。
团队建设破冰活动方案 第6篇
1、有没有每次都能够打到别人？甚至于不应该你打的时候，你也打到别人的。举一下手？
2、有没有每次都倾向于先逃跑的伙伴请举一下手？
这个游戏也是拓展项目中的一个，看是游戏其实有很多的感悟！
A类型人：其实刚才有很多朋友倾向于打别人：你的潜意识中反映很快，生活中你是一个积极主动的人，但在日常工作中千万不要冲动，可以保持积极主动，非常适合的你工作是销售
B类型人：主动倾向于防守的，我不先进行攻击的，先寻求自保，在你的潜意识中，喜欢自我保护，在生活中你不太会上当受骗，当然，你也会遇到一些机会，可能会遗失点！希望这些朋友，积极主动的把握手边的机会！公司内有一些很好的职业特征，财务！
团队建设破冰活动方案 第7篇
请大家伸出右手，举过头顶，接下来，请大家按照我说的去做：
首先把手做成“OK”形状，
然后，向左“（摆动）向右“摆动”再向左“摆动”再向“右摆动”接下来，
顺时针在自己的头顶上转三圈，一起来做，一起来喊“一、二、三，
然后把手放到自己的额头上（在说这句话的同时，迅速地把手放到自己的下巴上，因为，“看到”比“听到”要快，
互动：这是怎么回事啊？是我错了，还是大家错了？
互动：大家是否还记得—请大家按照我说的去做——没有按照我（做的）去做啊？
没有关系，活动中出错误是常有的事，大家不要介意，关键是从中可以感悟到什么？感悟到什么了吗？
团队建设破冰活动方案 第8篇
具体要求：背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在一座米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。
训练目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信任部下。
团队建设破冰活动方案 第9篇
适用对象：所有学员
操作程序：
1、全体学员围成一圈。
2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上;
3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。
4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”
5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
有关讨论：
1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?
2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?
3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?
4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要的?
团队建设破冰活动方案 第10篇
有关诺亚方舟的传说：
叙述地球遭洪水袭击时 , 只有诺亚一家乘舟得救的故事。
现在请你想象， 如果你正搭乘这艘诺亚方舟，除了诺亚一家之外， 你还想让动物搭上这个方舟，你会如何抉择?
在你眼前， 只剩下六种动物。 由于方舟的容量有限，只能让三种动物上船。
你会让哪些动物搭乘呢?
首先请把最想让他上船的动物表示在第一、其次表示在第二、最后则是第三。
A. 马 B. 兔子 C. 鹿 D. 羊 E. 鸡 F. 猪
分析与解答
精神游戏中， 诺亚方舟是经常被引用的测验。
动物，象征我们各自潜在心底的愿望。
最想让他搭乘的动物， 代表呈现在外表的自己， 也就是自己期待的【自己】， 而这【自己】也同时受到周遭人的认可。
而第二优先想让他搭乘的动物， 代表现在的你， 也就是自己期待的东西。
最后想让他搭乘的动物， 则代表自己认为不可能的梦想，也就是意味着未来的自己。
A 马
强烈渴求别人注意他， 希望得到周遭的认可。
有尝试、接受挑战的勇气， 和远大的梦想与野心。
马， 象征【自我和虚荣心】， 而具有聪明、耐力特质的马，极有扬啼狂奔的强大活力。
这类型的人， 喜欢规律和秩序，也同时会要求别人遵守、维护。
有时， 容易忘了自己的缺点， 而唠叨地指责情人或另一半，或者喋喋不休地对着别人发牢骚。
你在穿着上颇有个人的见解和判断力，打扮总引来惊艳的目光，而不会人云亦云， 跟着流行走。
现在的你， 强烈渴求爱情 , 也极想领导情人 [ 或是妻子、丈夫 ] 。
一旦自己的爱得不到满足 , 便想发牢骚 , 或者因而动恕、生气。
B 兔子
选兔子的人 , 基本上个性温和、善良而且恋家。
不会无理强求别人， 而且如果碰到喜欢的对象 , 会不惜以身相许。
处事待人方面， 不喜欢花俏、 追求变化，总是尽本分地在岗位上孜孜不倦。
现在的你，身边环绕着许多好朋友， 可以在你失败、寂寞时给安慰和鼓励。
如果是女性 , 大概身边也有一些慈父型的男性可以帮助你。
现在， 你最讨厌的事， 恐怕是与人争吵这回事了!
面对喜欢的人， 不能巧妙地传达自己的情感， 是你的一大缺点。
C 鹿
不在乎周遭的事情， 以自己为中心， 把自己和他人区分得一清二楚。
在生活上， 积极自我打算 , 并且努力朝实现目标而前进。
鹿， 是代表【努力和谦虚】的动物， 因此， 你会在尽可能范围内孜孜不倦努力。
而且希望得到你在乎的人的认可， 而不致爱出风头 , 期盼得到满堂采。
同样地， 你也不企求别人对你太过礼遇。
对待他人， 你向来好恶分明， 一旦第一印象欠佳，便很难再博得你的好感。
现在的你 , 正是应该确定目标， 立即行动的时刻。
D 羊
羊象征【顺徒与善良】。
你向来敬重比自己年长的人和值得信赖的人， 为了你所信赖的人，你一定赴汤蹈火， 在所不惜。
当然， 这样和善的你也绝对不会背叛盟友。
由于个性温顺、柔和 , 有时不免太过自我牺牲， 因为服务别人，而导致自己的失败。
现在对你而言， 注意与人交际往来是当务之急，不然你很容易陷入迷恋而不可自拔的困境。
多参加读书会或同乐团体，应该可以帮肋你找到适合交往的异性对象。
E 鸡
从外表来看， 你是一个对人态度良好、非常顾家又温柔的人，
其实你常以先入为主的观念，去判断他人【这个人不行】、【那种类型最合乎理想】。
说实在地， 现在的你必须调整自己的态度，好好试着和各种类型的男性【女性】打交道。
原因是，你虽然很想进一步和男性【女性】亲切交谈 , 但是自己总是拒人于千里之外。
尝试开阔视野， 增广见闻， 你会在身边发现机会。
和异_往， 光是靠等待对方主动是不行的。
你心中所想和行动， 应该互相结合， 然后主动出击 , 才是正本清源之道。
此外， 你非常容易意气用事而坚持己见。
F 猪
你是一个有幽默感又喜欢热闹的人。
和朋友一起饮酒作乐、喧闹欢唱， 是你的一大嗜好。
不过， 有时候你会感到自己很不行， 而陷入自卑、自怜的境中。
相信你一定常常自我反省， 会在事后为了某句话而后悔不已。
或许不了解你的人， 会觉得你有些肤浅、轻率， 不然就是太过讨好别人。
即使面对这种批评， 你似乎不以为意。
稍微反省之后， 你不会为了无聊的中伤而苦恼，而这正是你的最大魅力。
